Judėjimas ir pasaka – aktyvus nuotykis Pasakų parke

PAMOKOS TIKSLAS

Ugdyti mokinių fizinį aktyvumą, koordinaciją ir ištvermę, derinant judėjimą su kūrybiškomis, pasakų motyvais paremtomis užduotimis gamtinėje aplinkoje.

Pamokos metu mokiniai:
• Gerina pusiausvyrą, greitį, jėgą ir ištvermę per skirtingus judėjimo iššūkius.
• Lavina orientaciją aplinkoje ir dėmesingumą, atlikdami užduotis Pasakų parko takais.
• Mokosi bendradarbiauti komandoje, vykdydami estafetes ir grupines veiklas.
• Patiria judėjimo džiaugsmą ir emocinį ryšį su gamta, atlikdami kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimus.

Pamokos siekiami rezultatai:

• Mokiniai geba pritaikyti skirtingus judėjimo būdus, atsižvelgdami į gamtinę aplinką.
• Supranta, kaip fizinis aktyvumas gamtoje veikia jų fizinę ir emocinę sveikatą.
• Aktyviai dalyvauja savarankiškame ir grupiniame judėjime, mokosi įveikti

I. Įvadinė dalis (10 min.)

Pamoka prasideda tuo, kad mokiniai susėda ratu parke. Mokytojas pasakoja istoriją apie Pasakų parko iššūkį: parke paslėpta magiška energija, kurią galima suaktyvinti tik įveikus specialias judėjimo užduotis.

Apšilimo metu mokiniai imituoja pasakų veikėjų judesius:

„Drakono sparnai“ – plačiai mojant rankomis atliekami sukamieji judesiai.

„Burtininko pritūpimai“ – gilūs pritūpimai, tarsi ruošiantis magiškam šuoliui.

„Greiti nykštukai“ – mažais žingsneliais bėgama vietoje, įsivaizduojant, kad slepiamasi nuo piktųjų burtininkų.




II. Pagrindinė veikla – aktyvus pasakų iššūkis (60 min.)

Mokiniai keliauja per keturias skirtingas stoteles, kiekvienoje iš jų atliekant vis kitokį fizinį pratimą.

Burtininko tiltas
Pusiausvyros iššūkis. Mokiniai eina per siaurą rąstą ar žemai įtemptą virvę, stengdamiesi išlaikyti pusiausvyrą. Kiekvienas neša „magišką akmenį“ (akmenuką ar lapą), kurį turi saugiai pernešti.
Tikslas: lavinti koordinaciją ir balansą.

Slaptas nykštukų tunelis
Mokiniai šliaužia per kliūčių zoną, kurią sudaro gamtiniai elementai – suoleliai, medžių šaknys, rąstai. Turi judėti kuo greičiau, kad išvengtų „burtų spąstų“.
Tikslas: lavinti kūno mobilumą ir greitą reakciją.

Drakono iššūkis
Šuoliukai į priekį per pažymėtas vietas – akmenis, šaknis, mažus kalnelius. Mokiniai įsivaizduoja, kad peršoka per „ugnies duobes“, kurių negalima paliesti.
Tikslas: stiprinti sprogstamą jėgą ir šuolio techniką.

Pasakų herojų sprintas
Estafetinis bėgimas su užduotimis. Vienas mokinys bėga iki tam tikro taško, ten gauna užduotį (pvz., atlikti 5 pritūpimus arba 10 šuoliukų į viršų), tada perduoda „burtų lazdą“ kitam dalyviui.
Tikslas: gerinti ištvermę ir skatinti bendradarbiavimą.

Po visų iššūkių vyksta trumpa diskusija, kurioje mokiniai aptaria, kaip jautėsi atlikdami skirtingus pratimus, kurie judesiai jiems buvo lengviausi, o kurie – sudėtingiausi.



III. Baigiamoji dalis – refleksija ir apdovanojimai (20 min.)

Pamokos pabaigoje mokiniai atlieka Gamtos pojūčių testą – užsimerkia ir kelioms minutėms susitelkia į savo kvėpavimą bei aplinkinius garsus. Aptariama, kaip jų savijauta pasikeitė po fizinės veiklos.

Tada vyksta „Herojų apdovanojimai“, kuriuose kiekvienas mokinys gauna simbolinį titulą, pvz.:
„Greitasis nykštukas“ – už geriausią sprintą.
„Drąsusis burtininkas“ – už pusiausvyros išlaikymą.
„Ištvermingasis herojus“ – už sėkmingai įveiktą visą trasą.

Baigiant pamoką, vyksta refleksija, kurioje mokiniai aptaria, kaip judėjimas keičia jų savijautą ir kodėl fizinis aktyvumas gamtoje yra naudingas.